“好熱～流好多汗～身體有一顆一顆的紅疹跑出來，癢的我睡不著該怎麼辦？"

最近天氣又濕又熱，許多過敏體質的人皮膚開始出現疹子，連本來沒有過敏的人也出現皮膚癢、紅疹、甚至是蕁麻疹。

為什麼會出現癢疹呢？

對於異位性皮膚炎體質的人來說，由於先天基因的問題，皮膚細胞之間的連結較弱，容易有皮膚缺水、易受外在細菌、過敏原侵擾的情形，因此，只要曬完太陽、流完汗，皮膚就很容易受到刺激而產生發炎反應，繼而出現癢疹。

那對於沒有過敏體質的人呢？

就中醫的觀點，台灣夏季又濕又熱，且大家都時常進出冷氣房，受到暑熱侵淫又感外寒，暑熱為寒所鬱遏，滯於皮下，發於肌表，則為癢疹。

中醫如何治療癢疹？

門診中常用的中藥有：

• 消風散：內含荊芥、防風、當歸、生地、苦參、蒼朮、蟬蛻、胡麻仁、牛蒡子、知母、石膏、八月瓜、甘草，可以袪風止癢，清熱燥濕，涼血養陰，研究證實可以抗過敏、抗發炎，改善皮膚過敏。

• 真人活命飲：內含金銀花、陳皮、當歸、防風、白芷、甘草、貝母、天花粉、乳香、沒藥、皂角刺、穿山甲，可以清熱解毒，活血散腫，可用於顏色較暗，經久不消的疹子。

• 黃連解毒湯：內含黃連、黃芩、黃柏、梔子，可以清熱燥濕，瀉火解毒，可用於紅腫明顯、或有水泡的膚疹。

• 單味中藥：白鮮皮、地膚子可以清熱除濕止癢；魚腥草可以清熱解毒；蟬蛻可以袪風止癢；赤芍、生地、牡丹皮可以清熱涼血。都是用於膚疹膚癢的常用中藥。

穴位按摩

• 血海：位於大腿內側，髕骨上2寸。可調血清血熱，治療蕁麻疹，濕疹，皮膚搔癢。

• 曲池：位於手肘橫紋外側末端。可以疏風清熱袪濕，調氣血，治療膚疹。

• 足三里：位於小腿脛骨外側，膝下3寸。可以調理脾胃，清熱化濕，改善身體濕氣。

中醫有哪些藥膏可以使用

• 藥膏：蘆薈凝膠有抗發炎作用，塗抹起來較清爽，但是需要避免陽光照射反黑；紫薰膏可以清熱潤燥止癢，多用於較乾燥的皮膚或是膚疹後期的色素沈澱；冰黃膏比紫薰膏加強了清熱燥濕的功用，用於較紅較癢的疹子；而苦參膏可以燥濕止癢，可用於有小水泡的癢疹。

• 水劑：適合用於疹子糜爛、出水的皮膚，有新三黃洗劑、皮炎洗方，可以用卸妝棉濕敷於皮膚紅癢處。

日常生活注意事項

• 飲食：避免食用堅果、烤、炸、辣等燥熱食物，並避免飲酒。

• 皮膚保養：異位性皮膚炎患者於洗澡後應塗抹乳液，加強保濕，強化皮膚屏障。兒童應避免香料過重的乳液。

• 皮膚清潔：外出使用防曬或適當遮陽，若有出汗立即用清水擦拭，避免細菌滋生。